3.kyu - zelený pás
(čekací doba:děti 9 měsíců, dospělí 6 měsíců)

1) KIHON (povinná základní škola)

2) ŠISEJ (postoje)
KIBA DAČI, HEISOKU DAČI, ZENKUCU DAČI, RENOIDŽI DAČI, HEIKO DAČI, NEKO AŠI DAČI, ŠIKO DAČI, SANČIN DAČI, TEIDŽI DAČI, MUSUBI DAČI, KOKUCU DAČI, KAMAE

3) TE (techniky rukou)
SEIKEN, URAKEN, ŠUTO, HAITO, IPPON NUKITE, NIHON NUKITE, JONHON NUKITE, TETSUI, HAIŠU, KAKUTO, TOHO, ŠOTEI, KUMADE
Provedení: Z volného postoje, nohy na šíři ramen, bez KIAI, ale s plným nasazením.

4) AŠI VAZA (techniky nohou)
KOŠI, HIZA, HEISOUKU, SOKUTO
Provedení: Na výzvu předvést úderovou plochu.

5) CUKI VAZA (údery)
OI CUKI, GYAKU CUKI, URA CUKI, TATE CUKI, MOROTE CUKI

6) UČI VAZA (seky)
ŠUTO GAMEN UČI, HAITO UČI, UŠIRO EMPI UČI, MAE EMPI UČI, JOKO EMPI UČI, TATE EMPI UČI, ŠUTO SAKOCUKU UČIKOMI, HAITO SOTO UČI
Provedení: Ze zenkucu dači, vpřed, vzad, bez KIAI, ale s plným nasazením.

7) KERI VAZA (kopy)
MAE GERI, MAVAŠI GERI, UŠIRO GERI, JOKO GERI, HIZA GERI, KIN GERI, MIKA CUKI GERI
Provedení: Z volného postoje, nohy na šíři ramen, bez KIAI, ale s plným nasazením, to samé ze zenkucudači.

8) IPON KIHON KUMITE (obrana proti jednoduchému útoku)
ZÁKLADNÍ TECHNIKY: 1 - 8
VOLNÉ TECHNIKY: 3 techniky proti libovolnému útoku beze zbraně
1 proti noži/holi
Provedení: S KIAI, s plným nasazením, za sebou bez opakování.

9) SIFAT (povinná sestava - stínový boj)
SIFAT ŠODAN, SIFAT NIDAN

10) KUMITE (volný boj)
Provedení: Volné kumite dle požadavků zkušebního komisaře.